大多数家庭，生育是一家人的期盼。可也有一些女性和“福气”擦肩而过，被习惯性流产所困扰，那么，济南艾玛：习惯性流产的女性要注意哪些?

　　济南艾玛：习惯性流产的女性要注意哪些?

　　一、生活规律及习惯

　　足够的睡眠对习惯性流产患者是必需的。孕妇要有意识地规范自己的作息，睡眠时间不能低于8小时;孕妇可以在生活当中做适当的身体运动;孕妇衣着适合宽大的，且腰带不能太紧，要穿平底鞋;纤维素比较高的食物可以起到通便的作用，但要注意即使有大便干结的情况，也不要使用泻药辅助排便。

　　二、合理饮食

　　瓜果蔬菜，肉蛋类以及豆类食品含有高质量的维生素和孕妇必需的微量元素。但要根据孕妇身体的具体情况，选择饮食。如果孕妇胃肠虚弱寒凉，则尽量不要食用本身属寒凉的食物，如绿豆，莲子等;相反，内火比较旺盛的孕妇，则要尽量避免食用狗肉、牛肉、雄鸡等易导致孕妇火气增加的食物。

　　三、注意个人卫生

　　日常勤换洗内衣裤，勤洗澡，尽量淋浴，注意别受凉。此外特别注意外阴的清洁，每日可以温水清洗。

　　四、保持心情舒畅

　　准妈妈要及时排遣不良心理，保持心态平和，心情舒畅，如此才能避免不良情绪对胎儿产生影响。

　　五、定期做产前检查

　　孕中期开始定期、及时产检，以便尽早发现妊娠异常，确保胎儿正常发育。

　　六、慎房事

　　有自然流产史的准妈妈切记，孕早期晚期避免性生活，习惯性流产者晚期不能有房事。

　　济南艾玛：习惯性流产的女性要注意哪些?习惯性流产的女性一定要谨记上面所述的注意事项，调理自己的身体，做好孕前检查等。